El virus tiene un impacto a nivel general en muchos aspectos: Económico Social Cultural Deportivo Etc… Pero también afecta de manera física a nuestro organismo y daña el sistema nervioso. Algunos de sus síntomas son: Soledad Frustración Insomnio Dolor de cabeza Falta de descanso Desajustes cognitivos Ansiedad Depresión… En la infancia observamos como se acentúan:...Continue Reading

2-CONTROL DE LAS IDEAS SOBREVALORADAS. Son ideas que pueden convertirse en un problema si no se controlan. Son pensamientos a los que se les ha atribuido una convicción muy superior a la que realmente deberían tener y son socialmente aceptables. Estas ideas son parcialmente ciertas, pero si te pasas el día “rumiándolas “acabarán por convertirse...Continue Reading

Durante los próximos días acercaré ideas de cómo enfrentarse a la cuarentena del Covid-19, basado en un documento que ha elaborado Lloret & Sirerol, y en el que nos presenta una forma eficaz el confinamiento en casa. L@s psicolog@as no podemos ser la excepción a la hora de ofrecer una respuesta para ayudar a mitigar...Continue Reading

Los niños son uno de los colectivos a los que más les afecta esta situación de confinamiento. Su día a día y todas sus rutinas se han visto afectadas por la realidad que estamos viviendo. Al principio llegaron a verlo como unas «vacaciones adelantadas», pero con el paso de los días, el no ir al...Continue Reading

Estamos viviendo estos días una situación tan extraordinaria como peligrosa y difícil que puede llevar a una psicosis si no aprendemos a gestionarla provocándonos un estado de angustia u obsesión irracional de la que no podremos salir. Tenemos que pensar que en estos momentos lo normal es convivir con el miedo ya que este, normalmente,...Continue Reading

Existen tratamientos alternativos para tratar padecimientos como el estrés, la depresión y la ansiedad, uno de ellos es la acupuntura, la cual no causa efectos secundarios. Los trastornos emocionales como los mencionados, el pánico, migrañas, irritabilidad o insomnio son más comunes de lo que piensas. La medicina tradicional china habla de cómo encontrar un equilibrio...Continue Reading